Jadi Pembahasan dalam Debat Calon Presiden soal Kesehatan, Apa Sebenarnya Anemia itu?

Ramai dibahas dalam debat Calon Presiden di putaran terakhir baru saja berakhir, beberapa tema dibahas salah satunya tentang kesehatan. Dan yang menjadi sorotan ialah stunting pada anak yang mesti dicegah selama di dalam kandungan.

Ibu perlu nutrisi yang cukup, selain risiko stunting, anemia juga menjadi masalah yang harus diselesaikan. Sebelumnya, kita harus tau apa itu anemia, beserta gejala, penyebab dan cara pencegahannya.

Apa Anemia itu?

Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang cukup. Anemia bisa disebabkan oleh kekurangan zat besi, vitamin B12, atau asam folat dalam tubuh.

Penyebab lainnya dapat melibatkan gangguan pada sumsum tulang, gangguan sistem kekebalan tubuh, atau kondisi kronis seperti penyakit radang usus. Menstruasi berlebihan, kehamilan, atau kehilangan darah akibat cedera juga dapat menjadi penyebab anemia.

Sementara untuk gejala anemia yang dapat dikenali ialah kelelahan yang berlebihan, pusing, kulit pucat, napas pendek, dan detak jantung yang cepat. Mungkin juga ada gejala lain seperti sakit kepala, kuku rapuh, atau perubahan warna pada lidah.

Adapun pencegahan anemia melibatkan asupan nutrisi yang cukup, seperti zat besi, vitamin B12, dan asam folat melalui makanan yang seimbang. Konsumsi makanan seperti daging, sayuran hijau, kacang-kacangan.

Tidak kalah penting juga, saat ini ibu hamil rentan melahirkan anak yang terkena risiko anemia. Pencegahan anemia pada ibu hamil melibatkan asupan zat besi yang memadai melalui makanan seperti daging, ikan, sayuran hijau, dan sereal diperkaya zat besi.

Suplemen zat besi yang direkomendasikan oleh dokter juga dapat diberikan. Pemeriksaan darah rutin selama kehamilan membantu mendeteksi anemia secara dini, sehingga dapat diatasi dengan lebih efektif.