Kasus narkoba kembali menyeret dunia hiburan, kali ini datang dari aktor terkenal yang sudah lama berkecimpung di dunia akting. Epy Kusnandar menjadi tersangka penyalahgunaan narkoba jenis ganja.
Epy ditangkap Kasat Narkoba Polres Metro Jakarta Barat di warung sekitar Apartmen Kalibata City pada Kamis (9/5/2024). Setelah melakukan Epy positif mengonsumsi ganja.
Narkoba sendiri merupakan ancaman serius yang dapat merusak kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Melindungi diri dari bahaya narkoba memerlukan kesadaran, pendidikan, dan tindakan preventif yang proaktif.
Untuk melindungi diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda dari bahaya narkoba, penting untuk memahami langkah-langkah pencegahan yang efektif. Berikut adalah beberapa tips untuk melindungi diri dari narkoba:
1. Edukasi Diri Sendiri
Pertama-tama, penting untuk mendapatkan pemahaman yang baik tentang bahaya narkoba dan dampak negatifnya. Carilah informasi dari sumber yang tepercaya, seperti lembaga pemerintah, organisasi kesehatan, atau situs web resmi.
Pahami juga jenis-jenis narkoba, efek sampingnya, serta risiko yang terkait dengan penggunaannya.
2. Tingkatkan Kesadaran Diri
Tingkatkan kesadaran diri terhadap tekanan dari lingkungan sekitar yang mungkin mempengaruhi keputusan Anda terkait narkoba.
Pelajari cara mengidentifikasi dan menangani situasi yang memicu tekanan atau godaan untuk menggunakan narkoba. Bersikaplah tegas dalam menolak tawaran narkoba dan bersikap konsisten dalam prinsip Anda.
3. Pilih Teman dan Lingkungan yang Sehat
Pilihlah teman-teman dan lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat dan bebas dari narkoba. Bergaul dengan orang-orang yang memiliki nilai-nilai yang sama dengan Anda dan mendukung keputusan Anda untuk tidak menggunakan narkoba.
Hindari lingkungan yang rentan terhadap penggunaan narkoba, seperti tempat hiburan malam yang rawan narkoba.
4. Jauhi Situasi dan Orang yang Berpotensi Memengaruhi
Jauhi situasi atau orang-orang yang berpotensi memengaruhi Anda untuk menggunakan narkoba. Hindari acara atau pertemuan yang terkait dengan penggunaan narkoba, serta orang-orang yang terlibat dalam aktivitas tersebut.
Jika memungkinkan, bicarakan dengan orang tua, teman, atau staf sekolah/kampus jika Anda merasa terlibat dalam lingkungan yang meresahkan.
5. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Jaga kesehatan fisik dan mental Anda dengan gaya hidup yang sehat. Rajin berolahraga, makan makanan bergizi, dan tidur yang cukup.
Temukan cara untuk mengelola stres dan emosi Anda dengan cara yang positif, seperti meditasi, yoga, atau terapi psikologis jika diperlukan.