Tahun ini kita sudah memasuki tahun 2024, setiap tahunnya selalu ada resolusi baru untuk mencapai suatu tujuan. Resolusi yang belum sempat tercapai di tahun sebelumnya sebaiknya lebih ditekankan di tahun ini agar tujuan dapat tercapai.
Momen tahun baru adalah momentum sempurna yang cocok untuk merenungi dan menetapkan tujuan baru. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda membuat resolusi yang dapat diwujudkan.
Refleksikan Tahun Lalu
Sebelum membuat resolusi baru, refleksikan pencapaian dan pembelajaran dari tahun sebelumnya. Melakukan hal ini dapat membantu Anda mengidentifikasi area yang perlu mengalami perbaikan atau perkembangan.
Tetap Realistis
Pilih resolusi yang realistis dan terukur. Memang memiliki harapan yang tinggi cukup bagus, namun perlu diingat resolusi yang terlalu tinggi dapat membuat Anda frustasi jika tidak tercapai.
Spesifik dan Terfokus
Tentukan resolusi secara spesifik, atau dapat mengubah perintah pada diri sendiri untuk lebih terfokus pada suatu hal. Misalnya daripada hanya mengatakan “berolahraga lebih banyak,” katakan “melakukan latihan kardio selama 30 menit setiap hari.”
Bagi Menjadi Langkah-langkah Kecil
Pecah resolusi besar menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dicapai setiap minggu atau bulan. Ini membuat perjalanan menuju tujuan terasa lebih mudah dan mungkin akan tercapai walaupun sedikit-sedikit. Namun perlu diingat, lebih baik melakukan sedikit daripada tidak sama sekali.
Dorong Diri Sendiri dengan Positivitas
Gunakan afirmasi positif untuk memotivasi diri. Fokus pada pencapaian kecil dan hargai perjalanan menuju tujuan, bukan hanya hasil akhir. Jadi bila hasil akhir belum tercapai di tahun ini, setidaknya Anda sudah berhasil mewujudkan jalan menuju pencapaian akhir tersebut.
Fleksibilitas dan Adaptabilitas
Berlaku fleksibel dalam merespon perubahan dan tantangan yang mungkin muncul merupakan sesuatu yang tidak salah juga. Terkadang mengubah rencana adalah langkah cerdas untuk mencapai tujuan; namun tetap pada tujuan utama, hanya saja jalan menuju tujuan tersebut yang diubah.
Berikan Hadiah untuk Capaian
Berikan hadiah kecil setiap kali mencapai target tertentu. Ini dapat meningkatkan motivasi dan membuat perjalanan menuju resolusi lebih menyenangkan. Dengan demikian, Anda akan lebih semangat untuk mengejar apa yang diimpikan.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat membuat resolusi tahun baru yang terarah dan meningkatkan kemungkinan keberhasilan Anda dalam mencapainya. Selamat merencanakan dan mencapai tujuan baru!