Jangan Pakai Obat Dulu, Coba Redakan Sakit Kepala dengan Air Rebusan Aneka Herbal ini

Sakit kepala adalah masalah umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Biar tidak terlalu sering minum obat kimiawi, ada cara alami yang sering digunakan untuk meredakan sakit kepala yaitu dengan mengonsumsi air rebusan herbal.

Berikut adalah lima jenis air rebusan herbal yang diyakini dapat membantu meredakan sakit kepala:

1. Air Rebusan Jahe

Jahe telah lama dikenal karena sifat anti-inflamasi dan analgesiknya yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Merebus potongan jahe segar dalam air panas dan menambahkan sedikit madu atau lemon dapat menciptakan minuman yang menyegarkan dan bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit kepala.

2. Air Rebusan Peppermint

Peppermint memiliki efek menyegarkan dan sifat analgesik yang dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan sakit kepala tegang. Merebus daun mint segar atau menggunakan teh mint mentah untuk membuat minuman rebusan dapat memberikan efek pendinginan yang menyegarkan.

3. Air Rebusan Lemon Balm

Lemon balm, atau melissa, memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan ketegangan yang sering kali menjadi pemicu sakit kepala. Merebus daun lemon balm segar dalam air panas dan menikmatinya sebagai minuman rebusan dapat memberikan efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala.

Trending

Pengumuman! Paspor Indonesia akan Berganti Warna

4. Air Rebusan Lavender

Lavender dikenal karena aromanya yang menenangkan dan sifat relaksasinya yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang terkait dengan sakit kepala. Merebus bunga lavender kering dalam air panas untuk membuat minuman rebusan yang harum dan menenangkan.

5. Air Rebusan Chamomile

Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit kepala dan meningkatkan kualitas tidur. Merebus bunga chamomile kering dalam air panas dan menikmatinya sebagai minuman rebusan sebelum tidur dapat membantu mengurangi ketegangan dan stres yang terkait dengan sakit kepala.