Ramai Dibicarakan, ini Beberapa Cara Mencegah Pneumonia pada Anak

Pneumonia belakangan ini kembali menjadi perhatian serius, terutama karena meningkatnya kasus di berbagai wilayah.

Penyakit yang menyerang paru-paru ini merupakan salah satu penyebab utama kematian pada anak-anak di bawah lima tahun di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Namun, banyak orang tua masih kurang menyadari bagaimana pneumonia bisa dicegah dengan langkah sederhana.

Pneumonia adalah infeksi yang menyebabkan peradangan pada kantong udara di paru-paru, yang bisa terisi cairan atau nanah. Penyebabnya beragam, mulai dari bakteri, virus, hingga jamur.

Gejalanya meliputi demam, batuk, sesak napas, hingga penurunan nafsu makan. Pada anak-anak, gejala ini bisa berkembang lebih cepat dan sering kali terlihat lebih parah.

Menurut laporan WHO, pneumonia menyumbang sekitar 14% kematian balita di seluruh dunia. Faktor risiko utamanya meliputi sistem imun yang lemah, malnutrisi, serta paparan polusi udara atau asap rokok.

Untungnya, pneumonia dapat dicegah dengan beberapa langkah mudah yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah cara-cara sederhana yang bisa membantu menjaga kesehatan anak Anda:

1. Pemberian Imunisasi

Imunisasi menjadi langkah utama dalam mencegah pneumonia. Vaksin seperti Hib (Haemophilus influenzae type b), PCV (pneumococcal conjugate vaccine), dan vaksin campak dapat melindungi anak dari beberapa jenis pneumonia. Pastikan jadwal imunisasi anak Anda terpenuhi sesuai anjuran dokter.

2. ASI Eksklusif

Memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan anak dapat meningkatkan daya tahan tubuhnya secara signifikan. ASI mengandung antibodi alami yang membantu melawan berbagai infeksi, termasuk pneumonia.

3. Pola Hidup Sehat

Kesehatan anak sangat dipengaruhi oleh asupan gizi. Berikan makanan bergizi seimbang yang kaya vitamin dan mineral untuk mendukung daya tahan tubuhnya. Jangan lupa untuk memastikan anak Anda cukup tidur setiap hari.

4. Menjaga Kebersihan

Cuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah bermain adalah kebiasaan penting untuk mencegah penyebaran kuman. Pastikan juga rumah memiliki ventilasi yang baik untuk meminimalkan paparan polusi udara.

5. Hindari Paparan Asap Rokok dan Polusi

Asap rokok dan polusi udara adalah faktor risiko utama pneumonia pada anak. Jauhkan anak Anda dari lingkungan yang terpapar asap rokok atau polusi udara berat.

Jika anak menunjukkan gejala seperti napas cepat, kesulitan bernapas, demam tinggi yang tak kunjung reda, atau kulit terlihat membiru, segera bawa ke dokter. Penanganan cepat dapat mencegah komplikasi yang lebih serius.

Mari cegah pneumonia dan pastikan anak-anak kita tumbuh sehat dan kuat!