') no-repeat center;-webkit-mask:url('data:image/svg+xml;utf8, ') no-repeat center;background-color:#fff;mask-size:cover;-webkit-mask-size:cover}.zox-author-box-wrap-dss{border-top:1px solid #ddd;display:grid;grid-template-columns:auto auto;grid-column-gap:30px;justify-content:start;margin:40px 0 0;padding:40px 0 0;width:100%}.fas,.far,.fab{-moz-osx-font-smoothing:grayscale;-webkit-font-smoothing:antialiased;display:inline-block;font-style:normal;font-variant:normal;text-rendering:auto;line-height:1}.fa-angle-up:before{content:"\f106"}.fa-comment:before{content:"\f075"}.fa-ellipsis-h:before{content:"\f141"}.fa-envelope:before{content:"\f0e0"}.fa-facebook-f:before{content:"\f39e"}.fa-flipboard:before{content:"\f44d"}.fa-instagram:before{content:"\f16d"}.fa-link:before{content:"\f0c1"}.fa-moon:before{content:"\f186"}.fa-pinterest-p:before{content:"\f231"}.fa-reddit-alien:before{content:"\f281"}.fa-search:before{content:"\f002"}.fa-tiktok:before{content:"\e07b"}.fa-twitter:before{content:"\f099"}.fa-user-circle:before{content:"\f2bd"}.fa-whatsapp:before{content:"\f232"}.fa-youtube:before{content:"\f167"}.fab{font-family:'Font Awesome 5 Brands';font-weight:400}.far{font-family:'Font Awesome 5 Free';font-weight:400}.fas{font-family:'Font Awesome 5 Free';font-weight:900}@media screen and (max-width:1399px) and (min-width:1300px){.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}}@media screen and (max-width:1299px) and (min-width:1200px){#zox-bot-head{grid-gap:20px}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}}@media screen and (max-width:1199px) and (min-width:1100px){#zox-bot-head{grid-gap:20px}.zox-nav-menu ul li a{padding-left:10px;padding-right:10px}.zox-foot-left-wrap{display:grid;grid-area:foot-left;justify-content:center}.zox-foot-right-wrap{display:grid;grid-area:foot-right;justify-content:center}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}}@media screen and (max-width:1099px) and (min-width:1024px){#zox-bot-head{grid-gap:20px}.zox-nav-menu ul li a{padding-left:7px;padding-right:7px}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}.zox-foot-left-wrap{display:grid;grid-area:foot-left;justify-content:center}.zox-foot-right-wrap{display:grid;grid-area:foot-right;justify-content:center}}@media screen and (max-width:1023px) and (min-width:900px){.zox-bot-head-menu,#zox-top-head-wrap{display:none}#zox-bot-head{grid-template-columns:60px auto 60px}#zox-bot-head-mid{grid-template-columns:100%}.zox-bot-head-logo{opacity:1;position:relative;left:auto;top:auto;width:100%}.zox-post-main-wrap{grid-template-columns:100%}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}.zox-search-but-wrap{top:30px;right:30px}.zox-search-cont{margin:-12vh 0 0 -30%;width:60%}p.zox-search-p{font-size:3.5vw}.zox-search-box{height:60px}#zox-search-input{font-size:30px;padding:15px}.zox-foot-left-wrap{display:grid;grid-area:foot-left;justify-content:center}.zox-foot-right-wrap{display:grid;grid-area:foot-right;justify-content:center}.zox-post-video1-left{display:grid;grid-area:zox-video}.zox-post-video1-right{display:grid;grid-area:zox-title;margin:0 auto;max-width:600px;text-align:center}.zox-whats-mob{display:block}.zox-whats-main{display:none}}@media screen and (max-width:899px) and (min-width:768px){.zox-bot-head-menu,#zox-top-head-wrap{display:none}#zox-bot-head{grid-template-columns:60px auto 60px}.zox-bot-head-logo{opacity:1;top:auto;width:100%}#zox-bot-head-mid,.zox-post-main-wrap{grid-template-columns:100%}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}.zox-search-but-wrap{top:30px;right:30px}.zox-search-cont{margin:-12vh 0 0 -35%;width:70%}p.zox-search-p{font-size:3.5vw}.zox-search-box{height:60px}#zox-search-input{font-size:30px;padding:15px}.zox-foot-left-wrap{display:grid;grid-area:foot-left;justify-content:center}.zox-foot-right-wrap{display:grid;grid-area:foot-right;justify-content:center}.zox-post-video1-left{display:grid;grid-area:zox-video}.zox-post-video1-right{display:grid;grid-area:zox-title;margin:0 auto;max-width:600px;text-align:center}.zox-whats-mob{display:block}.zox-whats-main{display:none}}@media screen and (max-width:767px) and (min-width:660px){.zox-bot-head-menu,#zox-top-head-wrap{display:none}#zox-bot-head{grid-template-columns:60px auto 60px}.zox-bot-head-logo{opacity:1;top:auto;width:100%}.zox-head-width,.zox-post-width{padding:0 20px}#zox-main-body-wrap{padding:20px 0 40px}#zox-bot-head-mid,.zox-post-main-wrap{grid-template-columns:100%}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}h1.zox-post-title{font-size:6vw}.zox-search-but-wrap{top:20px;right:20px}.zox-search-cont{margin:-12vh 0 0 -35%;width:70%}p.zox-search-p{font-size:4vw}.zox-search-box{height:50px}#zox-search-input{font-size:30px;padding:10px}.zox-foot-left-wrap{display:grid;grid-area:foot-left;justify-content:center}.zox-foot-right-wrap{display:grid;grid-area:foot-right;justify-content:center}.zox-post-video1-left{display:grid;grid-area:zox-video}.zox-post-video1-right{display:grid;grid-area:zox-title;margin:0 auto;max-width:600px;text-align:center}.zox-post-title-wrap{padding:0 20px}.zox-whats-mob{display:block}.zox-whats-main{display:none}}@media screen and (max-width:659px) and (min-width:600px){.zox-bot-head-menu,#zox-top-head-wrap{display:none}#zox-bot-head{grid-template-columns:60px auto 60px}.zox-bot-head-logo{opacity:1;top:auto;width:100%}.zox-head-width,.zox-post-width{padding:0 20px}#zox-main-body-wrap{padding:20px 0 40px}#zox-bot-head-mid,.zox-post-main-wrap{grid-template-columns:100%}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}.zox-article-wrap{grid-gap:20px;padding:20px 0}.zox-post-head-wrap{padding:0 20px}h1.zox-post-title{font-size:6vw}span.zox-post-excerpt p{font-size:1.125rem}.zox-search-but-wrap{top:20px;right:20px}.zox-search-cont{margin:-15vh 0 0 -40%;width:80%}p.zox-search-p{font-size:4vw}.zox-search-box{height:50px}#zox-search-input{font-size:30px;padding:10px}.zox-foot-left-wrap{display:grid;grid-area:foot-left;justify-content:center}.zox-foot-right-wrap{display:grid;grid-area:foot-right;justify-content:center}.zox-post-video1-left{display:grid;grid-area:zox-video}.zox-post-video1-right{display:grid;grid-area:zox-title;margin:0 auto;max-width:600px;text-align:center}.single #zox-main-body-wrap{padding:0 0 40px}.zox-post-title-wrap{padding:0}.zox-author-name-wrap{margin:0 0 5px;width:100%}.zox-whats-mob{display:block}.zox-whats-main{display:none}}@media screen and (max-width:599px) and (min-width:480px){.zox-bot-head-menu,#zox-top-head-wrap{display:none}#zox-bot-head-wrap,.zox-bot-head-menu,#zox-bot-head,#zox-bot-head-left,#zox-bot-head-right,#zox-bot-head-mid,.zox-bot-head-logo,.zox-bot-head-logo-main,.zox-nav-menu,.zox-nav-menu ul{height:60px}#zox-bot-head{grid-template-columns:60px auto 60px}.zox-bot-head-logo{opacity:1;top:auto;width:100%}.zox-bot-head-logo img,.zox-bot-head-logo-main img{max-height:40px}#zox-fly-wrap{width:400px}.zox-head-width{padding:0 20px}#zox-main-body-wrap{padding:0 0 20px}#zox-bot-head-mid,.zox-post-main-wrap{grid-template-columns:100%}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:auto;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}.zox-article-wrap{grid-gap:20px;padding:20px 0}.zox-post-head-wrap,.zox-post-width{padding:0 20px}h1.zox-post-title{font-size:7vw}span.zox-post-excerpt{margin:10px 0 0}span.zox-post-excerpt p{font-size:1rem}.zox-post-info-wrap{grid-gap:15px;grid-template-columns:100%;justify-content:center;margin:20px 0 0}.zox-post-byline-wrap{justify-content:center}ul.zox-post-soc-stat-list{justify-content:center}ul.zox-post-soc-stat-list li{float:none}.zox-search-but-wrap{top:20px;right:20px}.zox-search-cont{margin:-15vh 0 0 -40%;width:80%}p.zox-search-p{font-size:4.5vw}.zox-search-box{height:50px}#zox-search-input{font-size:20px;padding:15px}.zox-foot-left-wrap{display:grid;grid-area:foot-left;justify-content:center}.zox-foot-right-wrap{display:grid;grid-area:foot-right;justify-content:center}.zox-post-video1-left{display:grid;grid-area:zox-video}.zox-post-video1-right{display:grid;grid-area:zox-title;margin:0 auto;max-width:600px;text-align:center}.single #zox-main-body-wrap{padding:0 0 40px}.zox-post-title-wrap{padding:0}.zox-whats-mob{display:block}.zox-whats-main{display:none}}@media screen and (max-width:479px){.zox-bot-head-menu,#zox-top-head-wrap,.zox-fly-top{display:none}.zox-trans-head{position:relative;top:auto;left:auto}#zox-bot-head-wrap,.zox-bot-head-menu,#zox-bot-head,#zox-bot-head-left,#zox-bot-head-right,#zox-bot-head-mid,.zox-bot-head-logo,.zox-bot-head-logo-main,.zox-nav-menu,.zox-nav-menu ul{height:60px}#zox-bot-head{grid-template-columns:60px auto 60px}.zox-bot-head-logo{opacity:1;position:relative;top:auto;width:100%}.zox-bot-head-logo img,.zox-bot-head-logo-main img{max-height:40px}#zox-fly-wrap{width:400px}.zox-head-width{padding:0 15px}.zox-post-width{padding:0}#zox-main-body-wrap{padding:0 0 15px}#zox-bot-head-mid,.zox-post-main-wrap{grid-template-columns:100%}h3.zox-s-cat{margin:0 0 5px}.zox-post-soc-scroll{margin:0;top:auto;bottom:0;width:100%;height:50px}ul.zox-post-soc-list li{border-left:1px solid rgba(255,255,255,.15);border-top:none;width:20%}ul.zox-post-soc-list a:first-child li{border-left:none}.zox-article-wrap{grid-gap:20px;padding:20px 0}.zox-post-head-wrap,.zox-post-width{padding:0 20px}h1.zox-post-title{font-size:8vw}span.zox-post-excerpt{margin:10px 0 0}span.zox-post-excerpt p{font-size:1rem;line-height:1.25rem}.zox-post-info-wrap{grid-gap:15px;grid-template-columns:100%;justify-content:center;margin:15px 0 0}.zox-author-info-wrap{font-size:.75rem}.zox-post-byline-wrap{justify-content:center}ul.zox-post-soc-stat-list{justify-content:center}ul.zox-post-soc-stat-list li{float:none}.zox-search-but-wrap{top:15px;right:15px}.zox-search-cont{margin:-15vh 0 0 -40%;width:80%}p.zox-search-p{font-size:5.5vw;margin:0 0 15px}.zox-search-box{height:50px}#zox-search-input{font-size:20px;padding:15px;width:70%}#zox-search-form #zox-search-submit{font-size:.875rem;width:30%}.zox-foot-left-wrap{display:grid;grid-area:foot-left;grid-gap:30px;grid-template-columns:100%;justify-content:center}.zox-foot-right-wrap{display:grid;grid-area:foot-right;justify-content:center}.zox-post-video1-left{display:grid;grid-area:zox-video}.zox-post-video1-right{display:grid;grid-area:zox-title;margin:0 auto;max-width:600px;text-align:center}.single #zox-main-body-wrap{padding:0 0 40px}.zox-post-title-wrap{padding:0}.zox-whats-mob{display:block}.zox-whats-main{display:none}}.fab,.far,.fas{-moz-osx-font-smoothing:grayscale;-webkit-font-smoothing:antialiased;display:var(--fa-display,inline-block);font-style:normal;font-variant:normal;line-height:1;text-rendering:auto}.far,.fas{font-family:"Font Awesome 6 Free"}.fab{font-family:"Font Awesome 6 Brands"}.fa-comment:before{content:"\f075"}.fa-envelope:before{content:"\f0e0"}.fa-ellipsis-h:before{content:"\f141"}.fa-link:before{content:"\f0c1"}.fa-search:before{content:"\f002"}.fa-user-circle:before{content:"\f2bd"}.fa-angle-up:before{content:"\f106"}.fa-moon:before{content:"\f186"}:host,:root{--fa-style-family-brands:"Font Awesome 6 Brands";--fa-font-brands:normal 400 1em/1 "Font Awesome 6 Brands"}.fab{font-weight:400}.fa-reddit-alien:before{content:"\f281"}.fa-facebook-f:before{content:"\f39e"}.fa-x-twitter:before{content:"\e61b"}.fa-tiktok:before{content:"\e07b"}.fa-instagram:before{content:"\f16d"}.fa-whatsapp:before{content:"\f232"}.fa-pinterest-p:before{content:"\f231"}.fa-youtube:before{content:"\f167"}.fa-twitter:before{content:"\f099"}.fa-flipboard:before{content:"\f44d"}:host,:root{--fa-font-regular:normal 400 1em/1 "Font Awesome 6 Free"}.far{font-weight:400}:host,:root{--fa-style-family-classic:"Font Awesome 6 Free";--fa-font-solid:normal 900 1em/1 "Font Awesome 6 Free"}.fas{font-weight:900}.zox-author-box-wrap-dss{display:none}body.custom-background{background-color:#fff}html{font-size:16px}.fab,.far,.fas{-moz-osx-font-smoothing:grayscale;-webkit-font-smoothing:antialiased;display:inline-block;font-style:normal;font-variant:normal;text-rendering:auto;line-height:1}.fa-angle-up:before{content:"\f106"}.fa-comment:before{content:"\f075"}.fa-ellipsis-h:before{content:"\f141"}.fa-envelope:before{content:"\f0e0"}.fa-facebook-f:before{content:"\f39e"}.fa-flipboard:before{content:"\f44d"}.fa-instagram:before{content:"\f16d"}.fa-link:before{content:"\f0c1"}.fa-moon:before{content:"\f186"}.fa-pinterest-p:before{content:"\f231"}.fa-reddit-alien:before{content:"\f281"}.fa-search:before{content:"\f002"}.fa-twitter:before{content:"\f099"}.fa-user-circle:before{content:"\f2bd"}.fa-whatsapp:before{content:"\f232"}.fa-youtube:before{content:"\f167"}.fab{font-family:"Font Awesome 5 Brands"}.far{font-weight:400}.far,.fas{font-family:"Font Awesome 5 Free"}.fas{font-weight:900}
Detoksifikasi Media Sosial, Kunci Menuju Keseimbangan dan Kesejahteraan Hidup – Konsumenesia Silakan masukkan kata kunci pencarian
Detoksifikasi Media Sosial, Kunci Menuju Keseimbangan dan Kesejahteraan Hidup Media sosial merupakan perantara untuk terhubung dengan dunia secara virtual. Namun, ada masa di mana kita harus membatasi akses media sosial karena sudah melampui batas. Dan ternyata itu sebagai salah satu kunci mencari ketenangan.
Diterbitkan
11 Februari 2024 Ilustrasi media sosial ( Kredit: Nordwood Themes via unsplash) Detoksifikasi media sosial merupakan sebuah perilaku yang menjanjikan untuk perubahan positif yang signifikan dalam kehidupan seseorang. Banyak sekali manfaat positif yang di dapat dari detoks media sosial ini.
Pertama, terlihat peningkatan kesehatan mental. Dengan pengurangan tekanan dan kecemasan yang seringkali berasal dari perbandingan sosial dan ekspektasi tidak realistis di platform tersebut, jika melakukan detoks media sosial semua hal tersebut tidak akan terjadi. Sehinga malah memunculkan ketenangan dalam hidup.
Selain itu, waktu yang biasanya dihabiskan untuk menggulir feed atau terlibat dalam kontroversi online dapat dialihkan ke aktivitas yang lebih bermanfaat. Misalnya, dalam waktu satu jam kita dapat meng-scroll berbagai aplikasi, waktu tersebut dapat digunakan untuk membuka pintu bagi kegiatan fisik, seperti olahraga atau jalan-jalan, yang berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
Dalam hubungan sosial, orang yang mengurangi paparan terhadap media sosial seringkali melaporkan peningkatan dalam hubungan interpersonal. Mereka memiliki lebih banyak waktu untuk berkumpul dengan teman-teman secara langsung atau menguatkan ikatan dengan keluarga. Ini dapat menciptakan lingkungan sosial yang lebih otentik dan memperkuat koneksi emosional.
Selain itu, detoksifikasi media sosial dapat meningkatkan kualitas tidur karena mengurangi gangguan dari notifikasi dan kecenderungan untuk mengecek ponsel sebelum tidur. Tidur yang cukup berdampak positif pada kesehatan umum dan daya konsentrasi sepanjang hari.
Secara keseluruhan, mengurangi exposure terhadap media sosial dapat membawa dampak positif yang mencolok pada kesehatan mental, hubungan sosial, dan kesejahteraan umum. Ini adalah langkah yang berpotensi memberikan keseimbangan dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
Berikan penilaian tentang detoksifikasi media sosial
Kontributor & Tim Redaksi Konsumenesia
BACA JUGA Hobby Acara “Start with a Bang” menjadi bukti bahwa kolaborasi antara brand dan komunitas dapat melahirkan platform kreatif!
Lifestyle Sedang banyak dibicarakan di media sosial, tren naked travelling anti ribet. Apa yang dimaksud tren tersebut?
Lifestyle Lilin beraroma adalah elemen relaksasi favorit di rumah. Tapi, ternyata ada risiko tersembunyi yang perlu diwaspadai.
Lifestyle Setiap berbelanja jangan lupa untuk selalu melihat label kemasan. Hal itu penting dilakukan untuk melihat kadar gula.
Advertisement
Tapi kalau gak ada uang untuk beli makanan di atas tetap gak bagus mood nya ????
Enak makan disini, tempatnya luas, penyajian cepat.. Kemarin makan disini, pengen coba nasi liwet rame2 tapi gak jadi karena cuma…
Mantep nih tipsnya
2 hari yll cobain pakai Whoosh, nyaman sekali.. Baru juga duduk ngobrol sebentar sama sebelah tiba2 sdh sampai Sta Tegalluar
Bukti nyata industri film bisa mendorong pariwisata lokal