Connect with us

Silakan masukkan kata kunci pencarian

KonsumenesiaKonsumenesia

Lifestyle

Teh Penurun Berat Badan: Pilihan Terbaik untuk Diet Anda

Banyak opsi untuk melakukan diet, salah satunya adalah dengan meminum teh.

Foto: Pinterest/hidayatullah

Teh telah menjadi minuman yang populer tidak hanya karena rasanya yang lezat, tetapi juga karena manfaat kesehatannya; terutama dalam konteks penurunan berat badan.

Bagi Anda yang sedang melakukan program diet, minuman teh ini bisa dicoba. Namun dengan catatan harus dibarengi dengan olahraga dan pola makan yang baik. Berikut adalah beberapa jenis teh yang diakui dapat menjadi sekutu yang baik, untuk mendukung program diet Anda.

1. Teh Hijau

Teh hijau dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama katekin. Katekin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak.

Minum teh hijau secara teratur dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk program penurunan berat badan Anda.

2. Teh Oolong

Teh oolong adalah pilihan menarik lainnya, dengan ciri khas memiliki karakteristik antara teh hijau dan teh hitam. Teh ini diyakini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Kandungan polifenolnya dapat memberikan dukungan tambahan untuk mengontrol berat badan.

3. Teh Hitam

Meskipun kurang dikenal untuk penurunan berat badan dibandingkan dengan teh hijau atau oolong, teh hitam tetap bisa menjadi pilihan. Kandungan kafein di dalamnya dapat memberikan dorongan energi sementara untuk membantu aktivitas fisik Anda.

4. Teh Herbal

Beberapa teh herbal seperti peppermint atau chamomile dapat menjadi pilihan rendah kalori yang membantu mengurangi keinginan makan. Meskipun tidak memiliki kandungan kafein sebanyak teh hitam atau hijau, teh herbal dapat menjadi pilihan menarik untuk dinikmati sepanjang hari.

5. Teh Pu-erh

Teh pu-erh yang berasal dari China diyakini dapat membantu mengurangi lemak dalam darah dan mendukung penurunan berat badan. Teh ini sering diidentifikasi sebagai teh “post-fermentasi” yang memiliki karakteristik unik dan rasa yang khas.

Advertisement. Scroll to continue reading.
Berikan penilaian tentang Ragam teh penurun berat badan
[Total: 1 Rata-Rata: 5]
Penulis

Kontributor & Tim Redaksi Konsumenesia

Klik untuk beri komentar

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisement
Advertisement

BACA JUGA

Cafe & Resto

Tanggal 21 Mei adalah hari teh internasional. Rayakan dengan mengunjungi kedai teh lokal rekomendasi berikut ini!

Advertisement