| 
Bagi sebagian orang, terbang dengan pesawat bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Namun, ada beberapa strategi yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan membuat perjalanan lebih nyaman.
Berikut adalah beberapa strategi untuk mengurangi kecemasan saat terbang:
1. Pilih Penerbangan Pagi
Penerbangan pagi cenderung lebih stabil dengan risiko turbulensi lebih rendah karena kondisi udara lebih tenang.
2. Duduk di Bagian Tengah atau Dekat Sayap
Bagian tengah atau dekat sayap pesawat biasanya paling sedikit merasakan efek turbulensi karena terletak di pusat gravitasi pesawat.
3. Berlatih Teknik Pernapasan
Menggunakan teknik pernapasan dalam dapat membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi kecemasan.
4. Mengalihkan Perhatian
Bawalah hiburan seperti buku, musik, atau film untuk mengalihkan fokus dari rasa takut. Aplikasi meditasi atau podcast yang menenangkan juga bisa membantu.
5. Bicaralah dengan Kru Kabin
Jangan ragu memberi tahu kru kabin jika Anda merasa cemas. Mereka terlatih untuk menangani situasi ini dan dapat memberikan dukungan yang dibutuhkan.
Mengatasi rasa takut naik pesawat memerlukan waktu dan usaha, tetapi dengan strategi yang tepat, perjalanan udara bisa menjadi pengalaman yang lebih menyenangkan. Cobalah beberapa tips di atas untuk membantu Anda merasa lebih nyaman saat terbang.
Kontributor & Tim Redaksi Konsumenesia
Tapi kalau gak ada uang untuk beli makanan di atas tetap gak bagus mood nya ????
Enak makan disini, tempatnya luas, penyajian cepat.. Kemarin makan disini, pengen coba nasi liwet rame2 tapi gak jadi karena cuma…
Mantep nih tipsnya
2 hari yll cobain pakai Whoosh, nyaman sekali.. Baru juga duduk ngobrol sebentar sama sebelah tiba2 sdh sampai Sta Tegalluar
Bukti nyata industri film bisa mendorong pariwisata lokal