Connect with us

Silakan masukkan kata kunci pencarian

KonsumenesiaKonsumenesia

Foodie

Pecinta Seblak Wajib Tahu, Ini Dia Bahaya Makan Seblak Terlalu Sering

Jika terlalu sering makan seblak dapat berdampak buruk pada kesehatan. Berikut beberapa kemungkinan penyakit yang dapat timbul jika seseorang terlalu sering mengonsumsi seblak.

istimewa

Seblak merupakan makanan khas Jawa Barat yang lezat dan pedas, seringkali menjadi favorit bagi banyak orang. Namun, seperti halnya makanan pedas lainnya, konsumsi seblak terlalu sering dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyakit yang dapat timbul jika seseorang terlalu sering mengonsumsi seblak:

1. Gangguan Lambung

Seblak yang mengandung bahan-bahan pedas dan berlemak tinggi dapat menyebabkan gangguan lambung seperti gastritis atau tukak lambung. Rasa pedas yang tinggi dapat merangsang produksi asam lambung berlebihan, memicu ketidaknyamanan pada sistem pencernaan.

2. Tekanan Darah Tinggi

Kandungan natrium yang tinggi dalam seblak, terutama jika menggunakan saus instan atau bumbu yang mengandung banyak garam, dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

3. Obesitas

Seblak yang kaya akan lemak dan kalori dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan. Obesitas dapat menjadi faktor risiko untuk berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan masalah sendi.

4. Kolestrol Tinggi

Kandungan lemak jenuh dalam seblak dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Kolestrol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, meningkatkan risiko penyakit jantung dan aterosklerosis.

5. Gangguan Pencernaan

Bumbu pedas dalam seblak dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan, memicu gangguan pencernaan seperti diare atau konstipasi.


Meskipun seblak memiliki rasa yang menggugah selera, penting untuk mengonsumsinya secara bijak dan seimbang. Pemilihan bahan baku yang berkualitas dan pengurangan penggunaan bumbu instan yang mengandung bahan tambahan berbahaya dapat membantu mengurangi risiko dampak kesehatan negatif.

Selalu disarankan untuk memasukkan berbagai jenis makanan dalam pola makan untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang dan mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Berikan penilaian tentang seblak
[Total: 1 Rata-Rata: 4]
Penulis

Kontributor & Tim Redaksi Konsumenesia

Klik untuk beri komentar

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisement
Advertisement

BACA JUGA

Kesehatan

Studi terbaru mengungkapkan bahwa tingginya angka kanker dan kematian akibat kanker pada orang dewasa di atas usia 30 tahun banyak dipengaruhi oleh faktor-faktor yang...

Foodie

Ini manfaat kesehatan dari konsumsi daging kambing yang ternyata lebih rendah kolesterol dibanding daging sapi.

Kesehatan

Jangan pernah menahan bersin, karena ada beberapa bahaya yang bisa timbul akibat kebiasaan menahan bersin.

Kesehatan

Waspadai masalah kesehatan jika Anda merasa cepat lelah, mengantuk, dan kurang bersemangat walau hanya beraktivitas ringan.

Advertisement