Connect with us

Silakan masukkan kata kunci pencarian

KonsumenesiaKonsumenesia

Tips & Tricks

Hindari Mabuk Perjalanan Saat Mudik dengan Cara Ini

Bagi anda yang tidak nyaman atau sering mabuk saat melakukan perjalanan jauh, ada beberapa tips untuk mencegahnya.

Foto: Ilustrasi seseorang mabuk perjalanan oleh Pinterest/clarin

Mudik Lebaran adalah momen yang dinanti-nantikan oleh banyak orang untuk berkumpul dengan keluarga dan merayakan Idul Fitri bersama.

Namun, bagi sebagian orang, perjalanan mudik dapat menyebabkan mabuk perjalanan atau motion sickness yang tidak menyenangkan. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah mabuk perjalanan saat mudik Lebaran!

1. Pilih Tempat Duduk yang Stabil

Pilihlah tempat duduk yang stabil didalam kendaraan, seperti di tengah atau dekat jendela. Hindari duduk di bagian belakang kendaraan atau di tempat yang bergoyang-goyang, karena hal ini dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

2. Jaga Posisi Tubuh

Duduk dengan posisi tubuh yang tegak dan stabil selama perjalanan. Hindari membaca atau menggunakan gadget yang bisa membuat kepala Anda bergerak secara tidak stabil.

3. Hindari Makanan Berat sebelum Perjalanan

Hindari makan makanan berat atau berlemak sebelum perjalanan, karena dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Sebagai gantinya, pilih makanan ringan dan sehat seperti buah-buahan atau roti gandum.

4. Hindari Aroma yang Kuat

Hindari wangi aromatik yang kuat seperti parfum, minyak wangi, atau makanan dengan aroma kuat karena hal ini dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.

5. Jaga Ventilasi Udara

Pastikan ada ventilasi udara yang cukup didalam kendaraan untuk mengurangi rasa pengap dan memperbaiki sirkulasi udara.

6. Hindari Konsumsi Alkohol atau Kafein

Hindari minuman yang mengandung alkohol atau kafein sebelum atau selama perjalanan, karena hal ini dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

7. Istirahat Secukupnya

Istirahatlah dengan cukup sebelum perjalanan dan beristirahat secara teratur selama perjalanan, untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kenyamanan.

Advertisement. Scroll to continue reading.

8. Gunakan Teknik Relaksasi

Gunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam untuk menjaga pikiran dan tubuh tetap tenang selama perjalanan.

Berikan penilaian tentang Tips hindari mabuk perjalanan
[Total: 1 Rata-Rata: 5]
Penulis

Kontributor & Tim Redaksi Konsumenesia

Klik untuk beri komentar

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisement
Advertisement

BACA JUGA

Lifestyle

Lomba lari saat ini sedang diminati di kalangan masyarakat. Namun sebaiknya ada persiapan sebelum mengikutinya.

Lifestyle

Meninggalkan rumah dalam waktu lama dapat membuat rumah rusak. Mengapa demikian?

Kesehatan

Minum air hangat dapat menghancurkan lemak di perut, mitos atau fakta?

Kesehatan

Marshanda muncul dengan penampilan barunya, ia baru saja menurunkan berat badannya hingga 17 Kg karena diet intermittent fasting yang dijalaninya.

Advertisement