Jangan Sepelekan Jerawat di Punggung! Ini Cara Perawatan Mudahnya

Jerawat selalu membuat masalah bagi seseorang baik dalam segi penampilan maupun kenyamanan seseorang. Tampilannya yang timbul keluar permukaan kulit dengan warna kemerahan membuat seseorang yang terkena infeksi jerawat menjadi gatal maupun timbul panas di kulit.

Jerawat paling umum timbul di permukaan kulit wajah karena adanya peradangan, keadaan kulit yang kotor, tidak cocok terhadap kandungan makeup atau skincare tertentu maupun karena hormonal dalam tubuh.

Hasil akhir yang ditimbulkan infeksi pada jerawat dapat membuat permukaan kulit tidak rata dan meninggalkan noda hitam yang sulit hilang.

Umumnya kita jumpai jerawat terdapat di wajah namun untuk bagian tubuh lainnya juga dapat timbul seperti di area telinga, kulit kepala dan permukaan punggung tubuh.

Bagian punggung yang timbul jerawat jangan disepelekan karena dapat membuat seseorang tidak nyaman karena akan timbul gatal yang berlebih, apalagi untuk seseorang yang keseharian beraktivitas di dalam maupun luar ruangan, menggaruk punggung keseringan akan menimbulkan berkurangnya kepercayaan diri.

Jerawat di punggung timbul karena keringat yang berlebih dan tersumbat, maka akan memicu pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Menggunakan pakaian ketat tidak hanya memicu pertumbuhan jerawat di punggung, tetapi juga akan memperparah jerawat punggung yang sudah muncul.

Pakaian tidak ketat yang basah oleh keringat juga bisa menyebabkan munculnya jerawat punggung karena adanya pengendapan bakteri di pakaian.

Selain itu penyebab adanya jerawat di punggung bisa seperti dari genetik, perubahan hormon, penggunaan obat-obatan, keringat, stres, dan juga asupan makanan.

Merawat tubuh memang terbilang gampang gampang susah karena terdapat bagian sensitive maupun tidak bisa sembarang menggunakan bahan sanitasi pembersih untuk tubuh jika jerawat sedang meradang.

Beberapa tips perawatan pada punggung ditubuh agar terhindar dari jerawat dan menyembuhkannya :

1. Mandi Teratur 

Cara menjaga kebersihan tubuh adalah langsung mandi setiap habis melakukan kegiatan yang menyebabkan tubuh berkeringat. Mandi minimal 2x sehari dapat membantu membersihkan tubuh dari kotoran setelah beraktivitas.

Jangan biarkan baju berkeringat menempel terlalu lama di tubuh agar keringat tidak menyumbat pori dan mengundang bakteri penyebab jerawat di punggung.

2. Lakukan Eksfoliasi 

Selain mandi, langkah tambahan untuk memastikan sel kulit mati di punggung tidak menumpuk dan benar-benar sudah terangkat. Caranya dengan melakukan eksfoliasi, yaitu teknik mengangkat sel kulit mati dengan scrub atau bahan kimia khusus.

Bila punggung belum berjerawat, bisa melakukan scrub punggung, namun jika di punggung sudah timbul jerawat, lakukan eksfoliasi secara lembut atau hindari yang terdapat jerawatnya. 

3. Gunakan Pakaian Bersih

Pakaian yang bersih adalah kunci dalam merawat tubuh yang berjerawat, selain itu gunakan detergen pembersih yang aromanya tidak terlalu menyengat dan aman untuk kulit sensitive.

Selain itu pakaian yang bersih juga meningkatkan kepercayaan diri bagi seseorang yang memakainya.

4. Makan Makanan yang Bergizi Seperti Buah dan Sayur

Tentu makan makanan bergizi mendukung tubuh menjadi sehat dan bugar untuk terhindar dari penyakit.

Mengonsumsi buah dan sayur akan menambah vitamin untuk tubuh, buah dan sayur juga mampu mengeluarkan racun di tubuh (detox) secara alami yang membuat tubuh bersih luar dan dalam.

5. Lakukan Kompres Air Hangat

Jika keadaan jerawat pada punggung terbilang banyak dan cukup parah, lakukan kompres hangat sebagai cara menghilangkan jerawat di punggung. Kompres hangat bertujuan untuk membuka pori-pori dan mengempiskan jerawat.

Cara mengatasi jerawat di punggung ini memungkinkan nanah muncul ke permukaan sehingga akan pecah dengan sendirinya.